对所有人而言，养成好的生活习惯才有利于身体的健康，更不说是处于备孕期的夫妻了，因此，在怀孕前的准备工作中，对于一些不利于健康怀孕的生活习惯，未准爸妈们要想办法尽早的改掉，比如以下这些，就是需要未准爸妈注意的。

1.吸烟。

男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作 用,可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。

2.酗酒。

男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。

3.喝咖啡。

咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。

4.吃减肥药物。

一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。

5.洗桑拿。

当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

6.使用美白化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。

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