孕妇可以吃无骨鸡爪，因为鸡爪含有钙质和胶原蛋白，适量食用可以为孕妇补充钙质，鸡爪中的胶原蛋白还可以增加孕妇的皮肤弹性。需要注意的是孕妇应选择口味较清淡的鸡爪，尽量不要进食辛辣和口味较重的鸡爪。

孕妇可以适量进食自己制作的无骨鸡爪，鸡爪处理比较干净，且食材和调料比较可控，避免调料口味过重或过于辛辣。市面上的很多无骨鸡爪是用泡椒制作，口味辛辣、刺激性较强，可能会使孕妇产生宫缩。另外，孕妇胃肠道功能相对比较弱，吃过辣的无骨鸡爪容易出现胃肠道痉挛，所以这类无骨鸡爪最好少吃。

建议孕妇在怀孕期间多吃富含叶酸的食物，如胡萝卜、菠菜等，还应注意避免过度劳累，应保证充足的睡眠，定期进行产检。怀孕期间的女性还应保证营养均衡，避免因挑食或偏食而导致营养摄入不足，影响胎儿的发育。